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Comment se déroule une séance ?

modalites pratiques 

Sourire jeune femme

Une séance de sophrologie se pratique sans contact physique.

Aucune tenue particulière n'est exigée, mais il est souhaitable d'être vêtu confortablement

Les séances se déroulent :

  • Au cabinet 

  • A votre domicile

  • A distance (téléconsultation)

temps d'ECHANGE

Session de psychologue

La séance alterne des temps d'exercices et de verbalisation 

  • Echange en début de séance 

  • Explication des exercices 

  • Invitation à l'expression des ressentis après la pratique

EXERCICES

Femme avec-Outsretched-Arms-

Les exercices sont simples, peuvent s'adapter à chacun.

 

Ils combinent des postures 

 

  • dynamiques (exercices doux avec un travail sur la respiration )

  • statiques (visualisations, suggestions mentales, imaginations de positions positives)

DUREE

Bureau de thérapie

Séances :

  • 1h30 pour la première séance pour cibler votre besoin et votre objectif 

  • 1h pour les séances suivantes (30 à 45 min pour les enfants selon l'âge)

Accompagnement :

La sophrologie est une thérapie brève de 6 à 12 séances environ. La répétition régulière des exercices permet de s'approprier les outils pour activer ses ressources et atteindre l'objectif fixé.

TARIFS

Les séances de sophrologie ne sont pas remboursées par la sécurité sociale. Cependant, de plus en plus de mutuelles prennent en charge quelques séances. Renseignez-vous auprès de la vôtre.

Foggy Pier
SEANCES INDIVIDUELLES
  • 65 € la 1ère séance 

  • 60€ les suivantes

  • 70€ pour les séances à domicile

Classe de méditation
SEANCES COLLECTIVES

20 € ADULTES

15€ ENFANTS

salle de réunion
ENTREPRISES

SUR DEVIS

 

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